Daoyin

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Daoyin-Übungen

Daoyin-Übungen sind im Lehrsystem Qigong Yangsheng Selbst­massage­übungen. Sie können eine eigenständige Methode sein (siehe z. B. Jiao Guorui: Qigong Yangsheng:274-292).
	Daoyin-Übungen können eine besondere Übungsweise einer bestimmten Methode sein, z.B. Daoyin-Übungen im Spiel der 5 Tiere.
		Massagebereiche im Gesicht
Massagetechnik "Kranichklaue"    aus dem Spiel der 5 Tiere

Daoyin-Übungen können Bestandteile von Übungsmethoden sein, zum Beispiel innerhalb der 8 Brokatübungen im Sitzen oder bei den Emei-Übungen. Die Massage wird mit unterschiedlichen Techniken wie "Reiben", "Streichen", "Drücken", "Zupfen" außen am Körper, bevorzugt im Bereich von Akupunkturpunkten und Leitbahnen ausgeübt - oder im Inneren wie beim "Zähneklappern" oder "Zungerollen". Daoyin-Übungen tragen besonders zur Entspannung bei und dienen der Verfeinerung von Wahrnehmung, Bewegungen und Kräften.
	Massage der Shenshu-Bereiche aus den 8 Brokatübungen
Bei der Medizinischen Gesellschaft für Qigong Yangsheng werden Daoyin-Übungen innerhalb der entsprechenden Kurse vermittelt.

Lehrmittel

• Jiao Guorui, Qigong Yangsheng, ML-Verlag, 7. Auflage 2005: 274-292
• Jiao Guorui, Das Spiel der 5 Tiere, ML-Verlag, 4. Auflage 2010
• Jiao Guorui, Die 8 Brokatübungen, ML-Verlag, 6. Auflage 2010
• Siehe Lehrmaterial